陳柏宏的必買購物清單

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。塵蟎青春痘保養品推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。邱政偉痘痘保養品推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。臉部痤瘡洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春痘消腫保養品推薦

在你不知道的地方，永遠有人在努力　　文/宗風秋　　早起下樓的時候，那天還不陰不晴地迷茫著。到了河邊，便覺得云彩變得稀薄，天也變得高遠了。水面上氤氳著一層霧氣，此時也像聽到了收兵的號角，轉眼就消失了。　　太陽升起來了，久陰咋晴，那陽光就顯得格外明亮，照耀著對岸樓房的窗戶，好像著火了一般。一個朗朗潤潤的乾坤，盡收眼底。　　紅樓綠樹的倒影，隨著水波晃動著，時而有小魚躍出水面，打一個很大的水花，又潛入水底去了。蘆葦和蒲草的葉子依然青翠，只是蘆葦的梢頭，漸漸有紫色的蘆花探出頭來，使得那蘆葦看起來特別莊嚴肅穆。　　釣魚的人陸續地來了，他們也要搶占好的位置呢！小鳥的鳴叫聲，或遠或近地傳來，聲音之清脆婉轉，奇妙到無法形容。　　雖說已經到了秋天，花草樹木，依然保持著盛夏的光景，到處郁郁蔥蔥，到處生機勃勃。太陽升高了，周圍的世界更加明朗。喇叭花才開了零星的幾朵，卻像星星一樣美麗耀眼。另一種攀援植物的藤蔓，纏纏繞繞地曼延出好大一片，上面開滿成串的白色小花。我知道，不久之后，它就結成小魚樣的果實，果實干燥爆裂之后，是羽毛一樣會飛的種子。抓住一把用力一吹，這些種子便像一個個小精靈，乘著風四散而去……　　每天早起，每天的風景都不盡相同。每天去打太極拳，每天都覺得很快樂！就像一個拳友說的那樣：每天就享受這兩小時！兩小時過后，大家該做飯的回家做飯，該送孩子上學的去送孩子上學。不能因為打拳，把正經事耽誤了！　　就這樣，每天的日子，雖然平平淡淡，倒也其樂無窮。　　這幾天，每天打太極拳時，都有一位中年女子靜靜地觀望。今天她終于按捺不住，在后邊跟著比劃起來。看她的動作，看她那么喜歡那么投入，我就知道，不久之后，她也能打得很好了。　　忽然覺得，這個世界真的很公平，無論是什么，只要你去學，早晚你都能學會。就像太極拳，你學你就會，你經常打你就熟練，你只要用心，就能學得很好。　　沒有門檻，沒有行業隔閡，也沒有什么秘不可傳的絕招。學不學在你，會不會也在你，熟練不熟練也在你。　　那天下午，實在覺得無聊，就騎了電車，到處轉轉。河邊那個廣場上，有老年人在跳交誼舞。我駐車觀看，卻看到一位一起打拳的阿姨，在向我招手。一曲終了，她走過來，拉了我的手說：　　“你啥時候想學我教你，包教包會！”　　我說好啊，真沒想到你們的老年生活，過得如此精彩啊！然后她告訴我，就連現在剛剛流行的鬼步舞，她也會跳呢！閑著沒事兒，跳唄！年輕的時候沒時間，現在有時間了，把想學的想做的，都嘗試嘗試，活一輩子，不能留下任何遺憾！　　五雷轟頂的感覺啊！老人家七十多歲了，活得這么瀟灑自得，跳起舞來，一點也不比年輕人遜色！　　那天晚上，九點多了。文化路路口有唱戲的。一個才九歲的小姑娘，居然會唱《五世請纓》里面的佘太君。而且唱得有板有眼，韻味十足！其實，這么小的孩子別說唱戲了，她能氣定神閑地站到這個舞臺上，已經是莫大的成功了！　　戲唱完了，主持人問她幾歲開始學戲的，她說四歲就開始學戲，到今年她已經有五年的戲齡了！然后，小姑娘大大方方地謝幕，臺下掌聲、叫好聲此起彼伏！　　另外一個拳友也告訴我，想學什么就去學，想干什么就去干，別怕學不會，別怕干不成，你不去試試，你就不知道這輩子你還能干什么！你不去試試，你就不知道，別人能做的你也一樣能做到，別人會的，你也一樣能學會。　　這個拳友比我小幾歲，學古箏，學鋼琴，練瑜珈，練太極，另外還學著書畫裝裱和剪紙，抽時間還去鉆研茶藝！她說，她恨不能一天有四十八小時，每天都忙得不可開交，所以每天都過得充實而快樂！　　你一定會問：學這么多東西有用嗎？可是有很多時候，正是這些看似無用的東西，給你的生命，給你的生活，帶來了快樂；也正是這些看似無用的東西，讓你的靈魂有地方安放，讓你在這個復雜的世界，有一個得力的支撐。　　在這個世界上，真的沒有誰能夠代替你自己的努力！有的人出身好，有的人運氣好，也有的人可以不勞而獲。就像網絡上流行的那句話：條條大路通羅馬，可有人就出生在羅馬。他們一出生，就已經站到了你努力一輩子，才渴望到達的遠方！　　你覺得這不公平，但你不知道，他們也有他們夢想和期待的遠方啊！　　沒有期待，沒有夢想的生活，無異于沒有星光、沒有月光的漫漫長夜。與其在這樣的長夜里痛苦掙扎，不如大大方方地走向光明的所在！拿出勇氣來，拿出耐心來，去做你想做的，去學你想學的！沒有人會笑話你，就像沒有人笑話一個剛剛學走路的孩子！　　灰喜鵲飛來了，小麻雀飛走了，天空中沒有留下任何痕跡，但這些鳥兒已經飛過了。　　世界上有許多努力，是不需要被人知道的。在你不知道的地方，在你猶豫觀望的時候，永遠有人在默默地努力！ 永遠有人在你之后年輕 所有人都在努力，不是只有你受盡委屈 不甘心才是你一直在努力的理由分頁：123

閑時喜歡漫步在機關院里那片竹林，它是那樣容易牽動我的思緒。 我不禁又想起老家房屋后面的那片竹林來。 那片竹林真的很美，很美。我自幼耳濡目染于此，可謂“成竹在胸”，難以忘懷。可惜我不擅丹青，否則，宣紙上一定少不了它那蒼翠如蓋、挺拔俊秀的倩影豐姿。在我的家鄉，小橋邊、流水旁，房前屋后都是種著竹子的。春天時節，幾枝新筍映于一彎明麗的清溪之上，那種疏淡清雅的詩情畫意，舒卷在多情的鄉村大地，令人流連。 我的青少年時代是在故鄉青竹的綠色波浪中度過的。我家屋后的那片竹林，更像那綠色竹海中的一個小島，我和伙伴們當年的課外閱讀大多是在茂密的竹林之中進行。清風徐來，書頁隨意翻動。彩蝶在竹林中翩翩起舞，百靈鳥在枝頭嘰喳飛躍。少年的抱負，也如那青青的竹篁，飽張著如夢如幻的理想的翅膀，意氣風發，直沖云霄。 故鄉的竹林美得像首詩。每當春雨初霽，各家的屋舍旁氤氳著可人的綠意，蒼綠、嫩綠、黃綠、斑駁迷離，生機盎然。當你獨行在那幽靜的小徑，披一身帶花的陽光，沉思著聆聽竹音格格的清響和小鳥的鳴啼，你會感到那綠的柔潤，綠的光澤，綠的意趣，彌漫在整個鄉村的上空，潔凈如洗，讓人體會到一種無法言說的沉醉。 我愛故鄉的青竹，還因為它有著不畏狂風暴雨和嚴寒酷暑的剛毅品格。它不像室內文竹那樣纖細幼嫩、容易夭折，而是生在茅草叢叢的荒坡上，長在淙淙作響的澗水旁，扎根于堅硬巖石的縫隙中。貧瘠、干旱、荒涼，不會使它感到凄苦；雨打、雪壓、霜凍，也無法改變它倔強的性格。暑盡冬來，迎風斗寒，經霜而不凋，歷四時而常茂。它默默地出土，悄悄地露尖，無聲地生長，頑強地從石縫里汲取營養。在它光潔堅硬的外表上，竹節把竹子分成一段一段的，正是它不屈的生存意志的標識。這種生命的痕跡，堅韌而高貴，令人聯想起自古以來那些舍生取義的仁人志士。 青竹的可愛，還在于它那平凡而偉大的精神。竹子是不輕易開花的，聽說，要是竹子開出潔白的竹花時，也就臨近了生命的盡頭，它一生高雅，樸實無華。春天里，不和那些嬌艷的百花爭香斗艷；夏日，也不和大樹比高低、與小草論長短。秋陽柔照，它寂靜無語；寒風吹來，它默默承受。它鄙視柳絮的癲狂，桃花的輕薄；又不像春蘭秋菊，僅奪一時之嬌秀。隨著雁鳴金風，百花衰落，雪欺霜降，萬木凋零，而它卻依然青翠如故。 青竹一生所求甚少，只需大地幾滴乳汁，但它卻付出甚多，慷慨到“碎尸萬段”，片片葉葉不吝惜，家具、門簾、掃帚、竹籃……處處都有它閃光的身影存在。 青竹，就是這么平凡，但又是那么無私、偉大。它的生命屬于大自然，卻寄寓著那么深刻的人文啟示：捐軀者愿和它畢生為伴，無私者愿與它心心相印；卑鄙者見它而面存汗顏，怯懦者見它而心存惶愧。 我想，只要有竹林，無論天涯海角，就一定會有我的情思。 >>>更多美文：抒情散文

說到過年，就少不了拜年，尤其是在農村，拜年甚至是過年的重點戲和主要內容。 從我和弟弟能單獨走動開始，我家的拜年重任就落在了我兄弟倆的身上。原因有三，一是父親身為一小小地方官員，在家時間非常之短，就這非常之短的在家時間還得接待以拜年為名的各類同事、朋友，再者言，以他的身份，只有別人來拜他年的份，哪有他去給別人拜年的理？二是母親為全家生計的總管，人來人往，鍋上鍋下，離家一步都會出現告急情況，哪能在正月來客旺季離家半步？三是拜年主要是男人們的事，雖有兩個姐姐，她們卻無須為拜年而輕移蓮步。好了，只有我和弟弟擔當此任了。好在是兄弟倆一起，有個伴，走在路上不寂寞，到了人家，坐在飯桌酒桌上也有個照應，比別人又多了幾重樂趣。 初時很煩。原因也有三，一，父親是個極講求禮節的人，除了自家的正宗親戚關系須一個不少都要拜到以外，叔伯家的堂親等旁枝末節親戚親戚關系也必須拜到，只要人家到我家來拜年了，我們就必須回拜。包括對一些拍馬屁的人（父親的清廉是有目共睹的，謂之還禮，免得落下話柄）。一個正月，我兄弟倆起碼得跑上三四十家，不到正月十五不得罷休。二，拜年是不可以空手的，哪怕少到一兩包糕點，也得有禮才行。往往一個莊子上因為一兩主親兼帶十幾家副親，我兄弟倆小小的人卻像大人們拜丈人年似的，肩挑背扛，明明是挑夫了。三，拜年的家數一多，就得馬不停蹄，要不跑不過來，本想趁過年好好玩玩樂樂的想法全泡湯了，全在路上走著了。你說煩不煩？ 可在咱家，父親就是至高無上的皇帝，他的指示就得照辦，怨氣再多也不敢言語半句。那拜年也就成為苦不堪言的事了。可漸漸地，情況有所變化了。 先是爺爺和奶奶去世了，他們的晚輩同時也是父親的同輩們，也就無須到我家來行拜年之禮了，他們不來，我們也就可以借口不去。去掉若干家了。父親調到遠離家鄉的鎮上工作了，拍馬屁的貨色們幾近于稀，又去掉若干家了。我和弟弟長大了些，有自己的思想和見解了，對于有些人家，我們敢于拿出無須去拜年的理由，最關鍵的一點是，我們會借拜年之機，賴在舅舅家或姑姥家幾天不回，一方面是圖玩個痛快，一方面也是躲。幾年下來，慢慢地又丟了不少人家，到最后，只剩下舅舅、姑姥等主要親戚家必須要拜年的了。 我和弟弟都參加工作了，忙了，而且不在一起，但年還得拜，還是兄弟倆一道。已經退休的父親啥都不愿管了，每到年前，我兄弟倆就湊在一起先計劃好，以盡量在最短的時間內把幾家親戚的年都拜到。所謂拜年，僅僅是形式了，成為蜻蜒點水，一天跑一個方向一條道上的親戚，喝杯茶就走，甚至連茶水也不碰一下。照母親的說法，叫“一代親，二代表，三代四代認不到了”，能跑到什么時候就什么時候吧，我們老了，是你們的事情了。 拜年，對于我兄弟倆，又多了一項功效了，成為長時間不能相聚的我兄弟倆暢敘的好機會和好時光，家長或里短，溝通或交流。且將拜年進行到底吧！拾取已逝的記憶，追思血脈的來源，與親情碰撞，回味生我養我土地的深情。 僅此，也足矣！ >>>更多美文：情感短文

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